Психологи советуют смириться со своим негативом

Психологи советуют смириться со своим негативом

Смириться со своими негативными эмоциями, советуют психологи. По их мнению, если выбрать такую тактику, негатива в итоге станет меньше в жизни.

В исследовании приняли участие 1300 добровольцев. Авторами научного изыскания стали специалисты из Университета Калифорнии.

Специалисты выдвинули гипотезу, что с негативом не надо бороться, к нему нужно правильно относиться. Эксперты советуют не критиковать себя за депрессию и наличие плохих сторон в своем характере.

В тоже время вполне адекватная реакция – понимать, что в жизни должно быть место  для грусти, разочарованиям и душевной боли.  Люди, которые это осознают, защищены от стресса.

Согласно результатам исследования, те участники, которые стремились избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *