Популярная кето-диета является источником долголетия

0
40

Популярная кето-диета является источником долголетия

Секреты вечной молодости всегда интересовали ученых. Новой ступенью к долголетию стала кето-диета. По мнению ученых, она действительно улучшает работу мозга в старости и заметно продлевает жизнь.

Так называемая кето-диета сейчас имеет огромную популярность среди любителей фитнеса и спорта. Ее главным отличием от других диет является то, что основную часть калорий в ней составляют не углеводы, а жиры и белки.

Специалисты провели исследование на мышах. Эти наблюдения показали, что кетоновая диета во всех ее вариациях действительно улучшает работу мозга в пожилые годы.

В итоге грызуны гораздо лучше и быстрее запоминали положение выхода из лабиринта и решали другие задачи. Вдобавок кетодиета заметно снижала вероятность умереть в средние годы жизни и  повышала максимальную продолжительность жизни, передают РИА Новости.

Список продуктов, используемых при кетодиете:

  • Мясо птицы, животных
  • Рыба (в том числе, жирная)
  • Творог
  • Яйца
  • Сыр
  • Орехи
  • Овощи (но не все)
  • Молоко


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here